CULTURE

鏡を見ず、身体の声を聴く。イスラエル発のムーブメント「Gaga」とは?

by Keiko |2026年08月07日

ダンスと聞くと、振り付けを覚え、音楽に合わせて正確に身体を動かすものを想像するかもしれません。しかし、イスラエルから世界へと広がった「Gaga ガガ」が大切にしているのは、決められた形を再現することではなく、自分の身体に意識を向け、内側に生まれる感覚を探ることです。

Instagramの「gaga.people.dancers」では、プロのダンサーから一般の参加者まで、さまざまな人々が自由に身体を動かす様子が紹介されています。そこに映し出されているのは、技術や見た目の美しさだけを競うダンスではありません。身体が持つ繊細さや力強さ、しなやかさ、そして動くことそのものの喜びを発見していく姿です。

オハッド・ナハリンが生み出した「動きの言語」

Gagaを生み出したのは、イスラエルを代表する振付家Ohad Naharin（オハッド・ナハリン）です。ナハリンは、世界的に知られるバットシェバ舞踊団で1990年から2018年まで芸術監督を務め、現在は同舞踊団の専属振付家として活動しています。

Gagaは、ナハリンがダンサーと意思を共有し、動きの質や表現力を高める方法を探るなかで生まれました。1990年代にはバットシェバ舞踊団のダンサーを対象としたクラスが研究の場となり、1998年ごろからは舞踊団のスタッフや友人、家族など、ダンサーではない人々にも実践の輪が広がっていきました。2001年には一般向けクラスが始まり、2003年に「Gaga」という名称が付けられました。

Gagaは完成された技法ではなく、現在も変化を続ける「ムーブメント・ランゲージ（動きの言語）」です。

バットシェバ舞踊団公式サイト
https://batsheva.co.il/en/gaga/?utm_source=chatgpt.com

正解のない動きを、自分の身体から見つける

Gagaのクラスでは、講師が具体的な振り付けを見せ、それを参加者がまねるという一般的な方法を取りません。「身体の中を水が流れているように」「骨と骨の間に空間をつくるように」といった、感覚や想像力に働きかける言葉によって動きが導かれます。

指示は一つずつ完結するのではなく、徐々に重ねられていきます。参加者は複数の感覚を同時に保ちながら、速度や力、柔らかさ、重さ、繊細さ、爆発的なエネルギーなどを身体の中で探っていきます。同じ言葉を聞いていても、生まれる動きは一人ひとり異なります。そこに「正しい形」はありません。

また、クラスでは基本的に鏡を使いません。外から見た姿を確認するのではなく、身体の内側で起きている変化に集中するためです。上手に見せようとする意識や自己批判から離れ、自分にしか分からない感覚を手がかりに動き続けます。

ダンサーにも、踊ったことのない人にも

Gagaには、プロや上級者を対象とした「Gaga/dancers」と、ダンス経験を問わず参加できる一般向けプログラムがあります。

Gaga/dancersでは、身体感覚への意識を深めながら、動きの選択肢やエネルギーの調整力、瞬発力、表現の質を高めます。一方、一般向けクラスは原則16歳以上であれば、ダンス経験がなくても参加できます。約1時間のクラスを通じて、柔軟性や持久力、敏捷性、協調性を育みながら、動く喜びを体験します。

立ったまま運動することが難しい人のための着席クラスや、子どもと家族を対象としたプログラムも用意されています。現在はテルアビブのスザンヌ・デラル・センターをはじめ、ニューヨーク、パリ、ベルリン、ロンドンなどでも対面クラスを実施。また、オンラインでも世界各地から参加できるので、日本にいながら受講できます。